Cindy Morin
Sophrologue à Montgeron
 

Cindy Morin, sophrologue à Montgeron

Disponible de 10h à 18h
06 41 81 42 65
91230 Montgeron

Enfant et Adolescence

Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est une technique psychocorporelle (qui agit sur le corps et sur le mental) permettant de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer son potentiel. 

Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, cette méthode est le résultat de longues années de recherches auprès de techniques orientales comme le zen ou le yoga mais également de techniques occidentales comme la méthode Couet (travaux sur la pensée positive) ou les thérapies brèves. 

La sophrologie se pratique par des exercices de relaxation dynamique, qui sont des mouvements doux associés à la respiration et des exercices de relaxation statique qui sont des visualisations d'images ou d'idées positives. 

La sophrologie se pratique à tout âge et s'adapte à vos contraintes. 

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